domingo, 20 de agosto de 2017

comidas para acompañar con aguacate

comidas para acompañar con aguacate

Aquí algunas comidas que puedes acompañar con aguacate:

Seco de pollo o gallina.
Ceviche de pescado.
Encebollado de pescado.
Tacos mexicanos.
Pollo asado.

Historia del aguacate

Historia del aguacate 

Los antecesores del género Persea surgieron en América del Norte, pero entre el Mioceno y el Plioceno emigraron hacia Mesoamérica y se piensa que la especiación que dio lugar a Persea americana puede haber tenido como factor principal los procesos geológicos ocurridos en México..[9]​[10]​ La evidencia fósil sugiere especies similares fueron mucho más extendida hace millones de años hasta el norte de California (U.S.A.), en un momento en que el clima de esa región era más propicio.
 xisten evidencias de su consumo en el valle de Tehuacán (Puebla, México) que tienen entre 9000 y 10000 años de antigüedad[9]​ Su domesticación ocurrió en la región mesoamericana alrededor del año 5000 a. C. y alrededor del año 3000 a. C. se consumía en Caral, en el actual Perú.[9]​ Las civilizaciones precolombinas las cultivaban desde el río Bravo en Norteamérica hasta los valles de clima mediterráneo del actual territorio chileno, en el sur de Sudamérica. Se divide en tres variedades: mexicana, guatemalteca y antillana. Los ejemplares de P. americana originarias de las zonas altas del centro y del este de México generan la variedad mexicana. Los árboles originarios de las zonas altas de Guatemala generan la variedad guatemalteca. La variedad antillana proviene de la zona de las Antillas y se cree que fue la primera variedad encontrada por los europeos, al ser la primera zona a la que llegaron. Existen discrepancias con respecto al origen de la raza antillana, puesto que también cabe la posibilidad de que los primeros ejemplares de aguacate hubieran sido introducidos en las Antillas desde México por los españoles o los ingleses durante la colonización. Las tres variedades de P. americana se fueron mezclando naturalmente entre ellas por medio de su propio sistema de reproducción. El resultado de estas fusiones, producidas por medio de la polinización cruzada, dieron origen a incontables variedades híbridas naturales indefinidas. A partir de la década de 1900, se comenzaron a seleccionar los ejemplares de esta especie con mejores atributos para ganar consumidores en los mercados, dando origen a los distintos cultivares que encabezaron los mercados mundiales de este producto hasta los años 1930. Las nuevas variedades se comercializaron bien hasta que en 1935 se patentó en Estados Unidos una nueva variedad llamada Hass, de progenitores desconocidos, originada en La Habrá, un lugar de California, donde Rudolph Hass la detectó entre los árboles de su huerto.

Aguacate - Valor Nutritional - Vitaminas

Aguacate (Palta)
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 160 kcal 670 kJ
Carbohidratos8.53 g
 • Azúcares0.66 g
 • Fibra alimentaria6.7 g
Grasas14.66 g
Proteínas2 g
Agua73.23 g
Retinol (vit. A)7 μg (1%)
 • β-caroteno62 μg (1%)
Tiamina (vit. B1)0.067 mg (5%)
Riboflavina (vit. B2)0.13 mg (9%)
Niacina (vit. B3)1.738 mg (12%)
Ácido pantoténico (vit. B5)1.389 mg (28%)
Vitamina B60.257 mg (20%)
Vitamina C10 mg (17%)
Vitamina E2.07 mg (14%)
Vitamina K21 μg (20%)
Calcio12 mg (1%)
Hierro0.55 mg (4%)
Magnesio29 mg (8%)
Manganeso0.142 mg (7%)
Fósforo52 mg (7%)
Potasio485 mg (10%)
Sodio7 mg (0%)
Zinc0.64 mg (6%)
de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Aguacate (Palta) en la base de datos de nutrientes de USDA.
AGUACATE - PALTA

Persea Americana - Palta - Aguacate

Persea americana, conocida popularmente como aguacate o palta, es una especie arbórea del género Persea perteneciente a la familia Lauraceae, ​originaria de Mesoamérica y domesticada por los pueblos indígenas de esa zona hace unos 7,000 años.​ La especie se cultiva en lugares con climas tropical y mediterráneo.

Aguacate palta wiki

Aguacate - Palta - Wiki

La palabra "aguacate" proviene del náhuatl ahuacatl que se remonta a la proto-azteca * PA:WA. que también significaba "aguacate" A veces la palabra náhuatl se utiliza con el significado «testículo», probablemente debido a la semejanza entre la fruta y la parte del cuerpo.

Se conoce con este nombre, y sus derivados, al fruto de Persea americana en México, Paraguay, Colombia, Estados Unidos, Centroamérica, el Caribe, España y los países anglosajones y lusófonos.[14]​ Los españoles hicieron el préstamo léxico de ahuácatl, creando los nahuatlismos aguacata y avocado esta última una palabra ya conocida, que designaba antiguamente a los abogados. La palabra guacamole proviene del náhuatl ahuacamolli, ‘salsa de aguacate’.

También es conocida como aguaco o ahuaca. Palta Editar Con este nombre se le conoce principalmente en Argentina, Bolivia, Chile, Perú y Uruguay.

La palabra «palta» proviene del quechua, y es el nombre con el que se conoce a una etnia amerindia, los paltas, que habitó en la provincia ecuatoriana de Loja y al norte de Perú. Probablemente esta sea la región descrita como la «provincia de Palta» por Inca Garcilaso de la Vega en su obra Comentarios Reales de los Incas de 1601.

La región de los paltas fue conquistada por Tupac Inca Yupanqui durante su marcha para conquistar la Provincia de Cañar. Ese sería el origen del nombre con que los incas bautizaron al fruto de esta especie traído de la zona norte de su imperio y también el tiempo aproximado en que el árbol llegó de Ecuador a Perú, ya que se sabe que la conquista de las provincias norteñas por Tupac Yupanqui ocurrió entre 1450 y 1475.

Los escritos españoles mencionaron esta fruta por primera vez en 1519